Reisen als Akt der Selbstfürsorge im Trend bei deutschen Reisenden

Erlebnisreisen haben einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden von deutschen Reisenden, laut einer Studie der isländischen Fluggesellschaft Icelandair. Die Ergebnisse legen nahe, dass solche Reisen nicht nur dem Entdecken neuer Orte dienen, sondern auch als Akt der Selbstfürsorge und persönlichen Entwicklung wahrgenommen werden.

Interessant ist, dass Frauen besonders von den positiven Effekten berichten. Über die Hälfte gab an, dass sie durch Erlebnisreisen ihr Selbstbewusstsein steigern konnten. Auch das allgemeine psychische Wohlbefinden und der Abbau von Stress wurden durch die Teilnehmerinnen hervorgehoben. Dies zeigt, dass Abenteuerreisen eine wirkungsvolle Methode sein können, um das mentale Gleichgewicht wiederherzustellen und das Gefühl von Erfüllung zu steigern.

Diese Erkenntnisse unterstützen den Trend, dass Reisen mehr als nur Urlaub ist. Es wird zunehmend als Teil eines gesunden Lebensstils und einer aktiven Self-Care-Strategie gesehen. Spa-Tage gehören zum Beispiel für 56 Prozent der Befragten zu einem wesentlichen Bestandteil von Urlaubsaktivitäten. Selbstfürsorge und Wellness zählen für über die Hälfte der Deutschen zu den wichtigsten Prioritäten.

Sozialer Aspekt spielt mit eine entscheidende Rolle

Neben dem Fokus auf sich selbst spielt auch der soziale Aspekt bei Reisen eine entscheidende Rolle. 70,8 Prozent der Befragten legen großen Wert darauf, Zeit mit Freundinnen und Freunden und der Familie zu verbringen.

Zusätzlich bleibt das Entdecken neuer Orte ein wesentlicher Bestandteil der Reiseerfahrungen, was 57,58 Prozent der Befragten bestätigen. Das Interesse an neuen Umgebungen und Kulturen trägt ebenfalls zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Lebensstil bei.

Interessant ist auch, dass ein Drittel der Befragten einen Urlaub bevorzugen, der eine ausgewogene Mischung aus Entspannung und moderaten bis extremen Aktivitäten bietet. Dies verdeutlicht, dass viele Reisende eine Kombination aus Erholung und Abenteuer in der Natur schätzen. Ausflüge in die Natur (54 Prozent), Schwimmen in freier Natur (51,2 Prozent) und Bootsfahrten (48 Prozent) zählen zu den Favoriten unter den deutschen Urlauberinnen und Urlaubern.

Auch für diejenigen, die außergewöhnliche Abenteuer suchen, wie die 10 Prozent der Befragten, die sich nach etwas Besonderem sehnen, bieten Erlebnisreisen spannende Möglichkeiten.

Die Kombination aus Selbstfürsorge, sozialen Verbindungen und Neugier auf die Welt scheint das Fundament für das Wohlbefinden vieler deutscher Reisender zu bilden.

„Es besteht kein Zweifel daran, dass Urlaub sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit von Nutzen ist. Viele Studien haben gezeigt, dass eine Auszeit vom Alltag, der Abbau von Stress und die Möglichkeit, sich zu entspannen, den Blutdruck senken und die Herzfunktion verbessern. Ein Aktivurlaub voller Abenteuer aber bringt aber noch weitere Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit mit sich. Je aktiver das Erlebnis, desto größer sind die körperlichen Vorteile, von der Gewichtsreduzierung bis zur Erhöhung des Sauerstoffgehalts im Blutkreislauf. Allein der Aufenthalt in der Natur senkt bekanntermaßen die Herzfrequenz und den Blutdruck. Und es zeigt, wie effektiv der Aufenthalt in der Natur sein kann”, so Dr. Deborah Lee, Expertin für psychische Gesundheit.

Mit dem wachsenden Interesse an Island als Reiseziel hat Icelandair ein interaktives Quiz entwickelt, das Reisenden dabei hilft, ihre bevorzugten Aktivitäten für eine Islandreise zu entdecken.